{"id":823,"date":"2026-09-28T11:14:05","date_gmt":"2026-09-28T11:14:05","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.feiradossofas.pt\/?p=823"},"modified":"2026-09-28T11:14:06","modified_gmt":"2026-09-28T11:14:06","slug":"porque-adormecemos-tao-facilmente-no-sofa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.feiradossofas.pt\/?p=823","title":{"rendered":"Porque adormecemos t\u00e3o facilmente no sof\u00e1?"},"content":{"rendered":"\n

Acontece muitas vezes.<\/p>\n\n\n\n

Sentamo-nos \u201cs\u00f3 cinco minutos\u201d, come\u00e7a uma s\u00e9rie e, quando damos por isso, acordamos no sof\u00e1. <\/p>\n\n\n\n

Porqu\u00ea? <\/p>\n\n\n\n

Primeiro porque, ao longo do dia, aumenta naturalmente a chamada press\u00e3o do sono<\/strong>. Uma subst\u00e2ncia chamada adenosina vai-se acumulando durante as horas em que estamos acordados e est\u00e1 envolvida nessa crescente vontade de dormir. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Depois h\u00e1 o contexto. <\/p>\n\n\n\n

Estamos confort\u00e1veis, j\u00e1 termin\u00e1mos grande parte das tarefas do dia e n\u00e3o estamos propriamente a tentar adormecer. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Curiosamente, essa aus\u00eancia de press\u00e3o pode ajudar. H\u00e1 pessoas que ficam sonolentas no sof\u00e1 e mais despertas quando chegam \u00e0 cama precisamente porque, na cama, come\u00e7am a pensar que \u201ct\u00eam de dormir\u201d. <\/p>\n\n\n\n

Mas isso n\u00e3o significa que o sof\u00e1 seja melhor para dormir. <\/p>\n\n\n\n

Um sof\u00e1 foi desenhado sobretudo para sentar e pode n\u00e3o oferecer o espa\u00e7o ou apoio adequado para uma noite inteira. <\/p>\n\n\n\n

Talvez a verdadeira pergunta seja outra: <\/p>\n\n\n\n

se o seu sof\u00e1 consegue faz\u00ea-lo adormecer em cinco minutos\u2026 ser\u00e1 que \u00e9 confort\u00e1vel demais?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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